Foto: lograstudio/Pixabay Algumas pessoas têm medo de falar em público, transformando a situação em uma das fobias mais comum depois do medo da morte, de aranhas e de altura.
Hoje em dia, também é considerado um transtorno de ansiedade social pela Associação Americana de Psiquiatria, além de ser conhecido como Ansiedade de Falar em Público ou “glossofobia”.
Segundo sugestões de especialistas quase 75% da população é afetada por essa condição.
Diante disso, o medo de falar em público pode ser marcado por ser algo físico
Quando o ser humano se estressa, o corpo libera hormônios que desligam a parte do cérebro responsável pela memória. Depois disso percebe-se que a mente “fica em branco” e acontece o esquecimento.
9 dicas para fazer boas apresentações
- Visualize o local da apresentação;
- Domine o conteúdo;
- Lembre-se: menos é mais;
- Seja criativo na introdução;
- Faça uma pose de poder;
- Aprenda a controlar a respiração;
- Seja memorável;
- Busque um gesto de apoio;
- Aceite a imperfeição.
Com informações da Forbes
